Veliko ljudi sprejme ob prehodu starega v novo leto sklepe povezane z zdravjem. Nekateri sklenejo, da bodo prenehali kaditi, drugi začnejo hujšati ali se ukvarjati s športom.

Tudi če letos niste trdno sklenili, da se boste več gibali, lahko temeljito izkoristite letošnje pomladne januarske razmere. Ob toplih temperaturah in suhem vremenu se hitreje odločimo za sprehod, tek ali kolesarjenje na prostem.

Zakaj se je treba truditi, da smo čim več telesno aktivni? Gibanje nam pod...