Ali sok rdeče pese lahko pomaga pri slabokrvnosti? Katja

Obstaja več vrst slabokrvnosti oziroma anemij, med najbolj pogostimi je slabokrvnost zaradi pomanjkanja železa. Če je v telesu premalo železa, se tvori premalo hemoglobina, ki v rdečih krvničkah veže kisik. Zato pri slabokrvnosti kri ne more prenašati dovolj kisika iz pljuč do celic po telesu. Znaki anemije so tako utrujenost, bledica, hitra zadihanost ob telesnih naporih, glavobol, hitro bitje srca, mrzle roke in noge. Lahko pa slabokrven človek sploh nima nobenih težav in slabokrvnost ugotovijo ob rutinskih laboratorijskih pregledih krvi.

Do pomanjkanja železa pride zaradi različnih vzrokov. Lahko da človek zaužije s hrano premalo železa. To je ponavadi težava pri otrocih in mladih ženskah, ki pojedo premalo hrane, bogate z železom. Otroci, mlajši od treh let, rastejo zelo hitro in potrebujejo veliko železa. Nosečnice in doječe matere potrebujejo 2,5-krat več železa kot enako težki moški. Do izg...