Kako si postavimo dobre cilje?
Ob vstopu v novo leto si zadajamo vse (ne)mogoče cilje in zaobljube. Čeprav je novo leto tu, je pomembno, da se ti pri načrtih ne mudi. Bolje je, da si malo z zamudo postaviš dober cilj, kot da si »točen«, a cilj nima prave vsebine.


Razmisli o preteklem letu. Katere navade in aktivnosti želiš ohraniti, kaj bi spremenil? Priporočam, da si z vsako od naštetih področij zastaviš en cilj. Naj bo konkreten in realen. Raje si zadaj manj: če ti uspe cilj doseči v pol leta, ga lahko navzgor prestaviš tudi takrat.J

Ti

Za normalno delovanje moraš biti zdrav in nasploh srečen. Pomisli, kaj počneš s svojim umom in telesom … Bi moral več časa preživeti na svežem zraku? Več časa spati? Migati, bolj zdravo jesti, odložiti napravice z ekrani, uporabljati manj škodljivo kozmetiko? Kako pa je s tvojo splošno izobra...