Ne glede na to, kako ga doživljamo, je novo leto tudi nov začetek. Slaba vest, nakopičena med prazniki, udari na plano in tako se rodijo nič kaj izvirne, a vsekakor dobre novoletne zaobljube. Bolje bomo skrbeli za zdravje, organizirali svoj čas in denar, izboljšali molitveno življenje … Namesto ironije in zavijanja z očmi zavihajmo rokave in stvari končno vzemimo resno. Marsikdaj nam je pri tem lahko tehnologija v spodbudo in pomoč.

Uravnotežena prehrana

Nehajmo se slepiti, da sumljive bližnjice do uravnotežene prehrane delujejo. Kritičnost je tu izjemno pomembna. Slovenska aplikacija Prehranski navigator upošteva našo različnost in se prilagaja posamezniku. Na začetku je sicer treba vnesti nekaj podatkov o sebi, vendar nam aplikacija v zameno za to pove, kaj naše telo zares potrebuje. Čez dan beležimo, kaj smo zaužili, in aplikacija računa uravnoteženost naše prehrane po hranilnih snoveh. Če bomo to beležili nekaj časa, nam bo uravnotežen jedilnik prej ali slej...