Zapri
Iskanje

»Zabrisana« noč

Klemen Čeligoj
Za vas piše:
Klemen Čeligoj
Objava: 12. 08. 2021 / 13:56
Čas branja: 5 minut
Nazadnje Posodobljeno: 12.08.2021 / 14:01

»Zabrisana« noč

»Zabrisana« noč
Shutterstock
Kako svetloba vpliva na naše spanje in zdravje

Približno tretjino življenja prespimo, zato nikakor ni vseeno, kako spimo. Pa ne le zaradi te tretjine, pač pa tudi zaradi njenega vpliva na preostali dve. Če premalo oz. slabo spimo, nismo le utrujeni, ampak tudi bolj razdražljivi, zaskrbljeni, nezadovoljni, teže se odločamo, imamo slabši spomin, koncentracijo … Tega se zavedajo tudi mnogi podjetniki, ki razvijajo različne proizvode, da bi nam olajšali spanje (in denarnico). Da bi bolje spali, poskušamo spanje spremljati z aplikacijami na mo...

V januarju beri tednik Družina v digitalni obliki za 1 EUR!

Nazaj na vrh