Menu
Košarica
Zapri

Tvoja košarica je prazna.

Zapri
Iskanje

Zelišča za pomiritev in sprostitev

Za vas piše:
Klemen Križaj
Objava: 20. 10. 2021 / 16:03
Čas branja: 1 minuta
Nazadnje Posodobljeno: 20.10.2021 / 16:06
Zelišča za pomiritev in sprostitev
K.K.

Zelišča za pomiritev in sprostitev

Stres je naraven pojav, nanj pa se različno odzivamo. Poznamo kratkotrajni ali občasni stres in dolgotrajni ali kronični stres. Neintenziven kratkotrajni stres na človeka vpliva spodbudno: spodbuja tvorbo novega spomina, kreativno razmišljanje, dinamičnost, motiviranost za delo, to je pozitivni stres. Dolgotrajen ali ponavljajoč stres brez ustreznega počitka in obnove organizma pa utruja in vodi v izčrpanost – negativni stres.

Simptomi stresa:

Telesni: glavobol, vznemirjenost, utrujenost, razbijanje srca, slaba prebava, motnje spanca, zvečano znojenje, suha usta.

Čustveni: poslabšana koncentracija, neorganiziranost, pozabljivost, živčnost, strah, pesimizem, agresivnost, izguba motivacije.

Vedenjski: vzkipljivost, razpoloženjska nihanja, zloraba alkohola in drog, preklinjanje, jok.

Zelišča, ki pomirijo stres:

1. Baldrijan pomirja vse oblike živčne razdraženosti, uravnava motnje krvnega obtoka in delovanje srčne mišice, odpra...

Prispevek je dostopen samo za naročnike Družine.

Nazaj na vrh