V starosti šestih mesecev dojenček postane pripravljen na to, da začne osvajati veščine hranjenja. Med petim in sedmim mesecem izgubi refleks metanja goste hrane iz ust, zorijo črevesni encimi, mlečna prehrana ne zadošča več za pokritje energijskih potreb našega malčka.

Sprva kot dopolnilo mlečni prehrani začnemo uvajati sadni sok, kasneje pa sadno kašico. Hrana naj bo sprva kuhana, soparjena, ker prebavni sistem morda še ni zrel. Zelenjava je naslednja na vrsti, predvsem v času kosila. Žita so energetsko in mineralno bogata živila. Začnemo z žiti, ki ne vsebujejo glutena. To so riž, proso, koruza. Po dopolnjenem šestem mesecu uvedemo oves, pšenico, piro, ječmen, rž.

Jedi bomo obogatili tudi z jajcem. Do enega leta starosti otroku ponudimo le rumenjak, beljak bi utegnil izzvati alergije.

Zatem dojenčku predstavimo meso. Sprva z juhico, nato z manjšimi koščki ali mleto. Najbolj primerno je meso mladih živali, perutnina in bele ribe.
Obroki naj bodo pre...