Kadar ima bolnik težave z ravnotežjem in zdravnik ugotovi, da gre za motnje v delovanju ravnotežnega organa in ne za kako drugo bolezen, lahko bolnik dejavno sodeluje pri ponovnem vzpostavljanju ravnotežja tako, da izvaja ustrezne vaje. Vaje pospešijo prilagoditev možganov, čeprav je delovanje čutila za ravnotežje ohranjeno.

Bolnik, ki zaradi vrtoglavice leži, prične z vajami leže, ko pa mu bolezen dopušča posedanje, lahko opravlja vaje sede, in končno tudi stoje. Bolnik naj vaje opravlja vztrajno, trikrat dnevno, vsaj po 5 minut, in sicer toliko časa, kolikor traja vrtoglavica. Kadar vajo lahko ponovi desetkrat s primerno hitrostjo, lahko preide k naslednji. Vajo, pri kateri se pojavi vrtoglavica, naj večkrat ponovi, da se bodo možgani hitreje privadili na novo situacijo. Zdravnica Marija Ferenčak - Vidrih s klinike za otorinolaringologijo svetuje naslednje vaje:


Vaje leže na hrbtu

1. Premikamo oči, glava miruje; navzgor – navzdol, od lev...