Nekatere raziskave kažejo, da so vzrok za več kot polovica obiskov pri zdravniku bolezni, ki so povezane s stresom. Ljudje na vprašanje, ali živijo pod stresom, ponavadi odgovorijo, da tega problema nimajo. Na vprašanje, ali imajo dovolj časa, pa jih večina odgovori, da jim časa venomer primanjkuje in da se jim vedno nekam mudi.

Najpomembnejši korak pri premagovanju stresa je prepoznati, da živimo v stresu in da je nekaj treba spremeniti. Ko s...