Že več let se zdravim zaradi kronične obstruktivne pljučne bolezni. Kaj lahko poleg jemanja zdravil še naredim zase?
Leon

Prvi ukrep je prenehanje kajenja. Drugi ukrep je izboljšanje telesne kondicije z redno vadbo. Tretji ukrep je zdrava prehrana.

Ko bolezen napreduje, postajajo bolniki s kroničnim bronhitisom zadihani že ob manjših naporih. To se stopnjuje, ko je bolezen še na začetku, je zelo priporočljiv tek, hoja, kolesarjenje vsaj trikrat na teden vsaj po 30 minut. Vadite lahko tudi na sobnem kolesu. V stanovanju si lahko na dve oddaljeni točki postavite stola in nato med njima hodite, kolikor hitro zmorete. Ko se utrudite, se usedite in ko pridete do sape, nadaljujte. Pazite na preproge, pragove in podobne ovire, da ne padete in se ne poškodujete. Lahko tudi hodite navzgor in navzdol po stopnicah v stanovanju. Najprej prehodite tri s...