Ljudje smo pri iskanju razlogov, zakaj je bolje ostati pred televizijo kot obuti športne copate, izredno iznajdljivi.

Vsem je bolj ali manj jasno, da je zmerna športna dejavnost za človeško telo dobra in pomemben dejavnik pri ohranjanju zdravja. Kljub temu je velikokrat težko narediti prvi korak in začeti z redno telesno vadbo. Na voljo imamo kar nekaj izgovorov. Poglejmo, zakaj ne veljajo.



NIMAM ČASA
Priročen izgovor, ki ga najdemo tudi za kakšno drugo dejavnost, je, da nimamo časa. Resnica je velikokrat popolnoma drugačna. Če si nečesa zares želimo, za to najdemo tudi čas. Ni razloga, da si ga ne bi vzeli zase in za svoje zdravje. Tudi če smo polno zaposleni, si lahko utrgamo nekaj minut zjutraj in zvečer za telesno dejavnost. Dejavni pa smo lahko tudi med dnevom. Dvigalo lahko zamenjamo s stopnicami. Lahko poskrbimo, da se vsako uro, če delamo pretežno sede, razgibamo. Možnosti je nešteto. Potrebna je le...