Zakaj ne bi uživali v vročem poletju? Vzemimo si čas zase in za svoje bližnje. Uživajmo v dobrotah, ki nam ji ponuja narava. Na zdrav način, seveda. Poletni čas, počitnice so kot naročene, da dan začnemo z zajtrkom. Bodimo vzgled našim otrokom. Sadovi te dobre navade trajajo vse življenje. Pripravimo si »razkošen« zajtrk. Dodajmo mu sezonsko sadje. Ko nam čas dopušča, pripravimo kakšno posebno jed. Mogoče kakšno tradicionalno.

Imejmo vsaj tri obroke dnevno. Jedi naj bodo lahke. V vročih poletnih dneh lahko ponudimo tudi hladne juhe (mlečne, sadne …), za posladek pa sadje, sadne solate, kompote, sadna peciva. Ne pozabimo na sladoled.

Ponudimo razkošne sadne kupe z veliko sadja. Tako dobimo okusno in bolj zdravo jed. Lahko zamrznemo polovice olupljenih zelo zrelih banan, v katere zabodemo leseno palčko. Pred tem jih lahko povaljamo v grobo sesekljanih praženih lešnikih, mandljih, orehih. Kot naročeno za otroke vseh starosti.

Izkoristimo bogato ponudbo sezo...