V prejšnjem prispevku smo ugotavljali, da ima vsakdo pravico do zaščite lastnega življenja. Za to, da to uresničimo, pa potrebujemo ustrezno znanje, ki ga pridobimo z vadbo učinkovitih tehnik samoobrambe. Če se nam ne uspe pravočasno izogniti nevarni situaciji in s pogovorom odvrniti napadalca od fizičnega napada, smo primorani uporabiti vsa razpoložljiva sredstva, da kar se da hitro onemogočimo grožnjo in se umaknemo z območja nevarnosti.

Andrej Kovačič v članku Zgodovina samoobrambe v kontekstu fizične varnosti zapiše, da sme oseba, ki trpi neupravičen fizični napad na telo in zdravje, za uporabo svoje temeljne pravice uporabiti silo, pod pogojem, da je samoobramba sorazmerna napadu napadalca. Uspeh samoobrambe je v veliki meri odvisen od naše mentalne in fizične pripravljenosti ter znanja za ukrepanje v primerih napada na naše telo (vir: