Mame smo dolžne poskrbeti tudi za svojo telesno vzdržljivost, čeprav nam za to pogosto zmanjka časa

Po prvem porodu sem se soočila s težavo: diastaza rektusov, to je razmik trebušnih mišic v dokaj hudi obliki. To je pomenilo estetsko in zdravstveno težavo. Nova situacija je zame pomenila popolno nepoznavanje težave in šok. Prej poporodnih težav nisem ne pričakovala, ne poznala. O tem se ne govori veliko, niti na šoli za starše.

Realnost je, da se ženske med nosečnostmi in po porodih soočajo s številnimi težavami. Toda po prihodu otroka se prioritete spremenijo. Jok otroka je glasnejši od tvojih težav. Bolečine v križu, diastaza, kilogrami, pretrganine in druge poporodne težave ne kričijo in če ni prisotna močna bolečina, jih je včasih enostavnejše preslišati. Ob majhnem otroku je težko skrbeti zase, če ti to ni privzgojeno, če nimaš zgleda in podpore žensk v svoji bližnji okolici.

Zaradi omenjenih težav mi je fizioterapevtka za vadbo naložila: telovadbo tr...