Nasveti fizioterapevtke Melite Gole Kordiš za upokojence, da boste tudi to zimo ostali v dobri fizični kondiciji

Sredi mrzle in vlažne zime se je težko odločiti, da se bomo več gibali. Odločitev za redne gibalne vaje pa je odločilnega pomena, da bomo ostali čili in zdravi. To je še zlasti pomembno za starejše generacije. Nekaj konkretnih nasvetov in spodbud je podala fizioterapevtka Melita Gole Kordiš, ki že vrsto let vodi vadbe za starejše na Črnučah v Ljubljani. Pred šestimi leti je ustanovila tudi podjetje Korektim in se posveča vajam za korekcijo drže otrok in mladostnikov ter vajam za zdravo hrbtenico v vseh življenjskih obdobjih. Zase pravi, da se čuti poklicana za ta poklic. In kadar se z njeno pomočjo komu izboljša kvaliteta življenja, je to njeno največje zadovoljstvo.


Do zaprtja dvoran ste med drugim vodili vadbe za upokojence. Kako ste jim pomagali?

Nekateri so obiskovali vadbo redno dvakrat tedensko že nekaj let. Zato je bilo nenadn...