Alja Mali

Malis je strokovnjakinja za gibanje, osebna trenerka, ustanoviteljica Vadbene klinike in avtorica spletnih programov Poporodni preporod, Celostna nosečnost, Jungle kid in drugih. Specializirala se je za področje gibanja nosečnic in žensk po porodu. Hkrati je mamica dveh otrok, štiriletnega Brina in dojenčice Nike Lune.

Materinstvo je čudovito poslanstvo. Prepogosto pa se zgodi, da nosečnost in porod ženskemu telesu pusti neželene posledice, kot so poškodbe trebušnih mišic, oslabljene mišice medeničnega dna ... Alja Malis s svojimi vadbami in nasveti pomaga številnim ženskam s tovrstnimi težavami. Verjame, da je mogoče marsikatero težavo odpraviti že z naravnim gibanjem in pravilno vadbo. Poudarja, da je potrebno obravnavati telo kot celoto in ne zgolj posamezne težave.

Zdi se, da imajo dandanes ženske po porodu več težav kot včasih. Je res tako?
Da, tudi meni se zdi, da je dandanes več težav kot včasih. Sodobna ženska veliko sedi, je p...