Menu
Košarica
Zapri

Tvoja košarica je prazna.

Zapri
Iskanje

Dan (skoraj) brez hrane

Za vas piše:
Mojca Koman
Objava: 08. 03. 2023 / 14:53
Čas branja: 2 minuti
Nazadnje Posodobljeno: 08.03.2023 / 15:25
Dan (skoraj) brez hrane
Odrekanje. FOTO: Tatjana Splichal

Dan (skoraj) brez hrane

Kako postenje vpliva na zdravje?

Hvala za vprašanje o postenju. Najprej bi želela poudariti, da so razlogi za kakršenkoli post izključno stvar posameznika in nisem poklicana, da o tem sodim. Lahko vam le odgovorim na vprašanje o tem, kaj izločanje hrane na določen dan ali več dni pomeni za zdravje. Rada verjamem, da se nekdo po nekaj dneh postenja dobro počuti, saj denimo spije več vode, ki je navadno verjetno ne dovolj, pa vseeno, to naj ne bo pravilo. Organizem potrebuje bolj ali manj stalen dotok hrane, da deluje nemoteno in učinkovito.

Že manjše pomanjkanje energije namreč vpliva na naše delovanje, celice začno delovati v manjšem obsegu, procesi obnove in zaščite se upočasnijo, kar lahko vodi v brezvoljnost, utrujenost, celo v razdražljivost, saj možgani ne dobijo dovolj glukoze, nekoliko bolj smo dovzetni tudi za bolezni, okužbe. Večino omenjenega ste opazili pri sodelavcu. Tak post svetujem le takrat, ko si ga zmoremo privoščiti, da nismo v hudem stresu, ne v intenzivnem psihičnem ali fizičnem delu,...

Prispevek je dostopen samo na naročnike Družine.

Nazaj na vrh