Dolge ure pred računalnikom, ne glede na to, ali gre za igranje, delo od doma ali učenje, telo obremenijo bolj, kot se zdi na prvi pogled. Pri statični drži so hrbtenica, vrat in zapestja izpostavljeni nenehnemu pritisku, zato izbira sedeža ni le vprašanje udobja. Iz vsakodnevnih izkušenj s kupci vemo, da je pravi izdelek šele polovica zgodbe, druga polovica pa je pravilna nastavitev glede na telo uporabnika.

Zakaj telo potrebuje prilagojen gaming stol

Človek ni ustvarjen za nepremično sedenje, zato mora stol slediti gibanju telesa in ne obratno. Kadar sedišče ni prilagojeno višini uporabnika, se pritisk na stegna in kolena poveča, ledveni del hrbtenice pa izgubi naravno oporo. Marsikdo to občuti kot nelagodje v križu, zategnjena ramena in slabšo zbranost. Prav zato imajo Gaming stoli več nastavljivih elementov kot klasični stoli.

Daljše igralne seje, večurno delo ali priprava na izpite zahtevajo stabilno in nevtralno držo, pri kateri hrbtenica ohranja naravno krivuljo. Nepravilno nastavljen stol tega ne omogoča, tudi če je sam kakovosten. Zato svetujemo, da se osnovnih nastavitev naučite že pred prvo daljšo uporabo, saj se marsikatera nevšečnost pokaže šele po nekaj tednih rednega sedenja.

Korak za korakom: višina sedišča, ledvena opora, nasloni in naklon

Prvi korak je višina sedišča. Stopala naj bodo v celoti na tleh, kolena približno v pravem kotu ali rahlo nižje od kolkov. Če so kolena višje od kolkov, je stol prenizek, kar oteži sproščeno držo pri daljšem sedenju.

Drugi korak je ledvena opora, ki naj podpira naravno krivuljo spodnjega dela hrbtenice. Nastavimo jo tako, da se rahlo prilega ledvenemu delu, ne da bi telo potiskala naprej. Pri večurnih sejah prav ta podrobnost najbolj vpliva na občutek udobja.

Tretji korak so nasloni za roke. Komolci naj počivajo na naslonih tako, da so ramena sproščena in ne dvignjena. Previsoki nasloni pogosto povzročijo občutek napetosti v vratu in ramenih, prenizki pa silijo uporabnika, da se nagiba naprej.

Zadnji korak je naklon naslonjala. Rahlo nagnjen položaj, običajno med sto in sto deset stopinjami, je pri daljšem sedenju pogosto udobnejši od povsem pokončnega. Naklon prilagajamo glede na aktivnost: igranje pogosto zahteva bolj pokončno držo, sproščeno delo ali odmor pa nagnjen položaj.

TILT, MULTIBLOCK in zračni materiali – komu koristijo

Mehanizem TILT omogoča nagibanje celotnega sedeža skupaj z naslonjalom. Koristi predvsem tistim, ki med delom ali igranjem občasno potrebujejo bolj sproščen položaj, ne da bi vstali ali spreminjali druge nastavitve.

Funkcija MULTIBLOCK omogoča fiksiranje naslonjala v več položajih, kar je uporabno pri opravilih, ki zahtevajo stabilno oporo pri določenem kotu, na primer pri natančnem delu za računalnikom. Za razliko od prostega nihanja poskrbi, da naslonjalo ostane v izbranem položaju, dokler ga uporabnik sam ne spremeni.

Zračni materiali, kot so mrežaste prevleke, izboljšajo pretok zraka med telesom in stolom, kar pride prav pri daljših sejah v toplejših prostorih. Manjše kopičenje toplote pomeni manj nelagodja med daljšim sedenjem.

Na kaj smo pozorni pri izbiri gaming stola

Ko presojamo, kateri stol je za nekoga primeren, upoštevamo telesno višino, višino delovne mize in prevladujočo dejavnost. Uporabniku, ki dnevno presedi več ur, svetujemo model z več neodvisnimi nastavitvami, za krajše seje pa pogosto zadostuje enostavnejša izvedba. Pred nakupom preverimo tudi, ali stol dopušča prilagoditev naslonov za roke, saj ta podrobnost pomembno vpliva na sproščenost ramen in vratu.

Če povzamemo, pravilna nastavitev je pogosto spregledan, a ključen korak k boljšemu počutju pri dolgotrajnem sedenju. V naši spletni trgovini Latissa.si ponujamo pohištvo, svetila in opremo doma po Evropi, gaming stoli pa so uvrščeni v kategorijo stolov ob jedilne, barske, pisarniške in otroške stole, kar olajša primerjavo in izbiro. Z veseljem svetujemo in pomagamo, da izbrani stol ustreza telesu in načinu dela vsakega uporabnika.

Naročnik članka je: LATISSA home&decor, Bojan Brežnik s.p.