Košarica Košarica
Zapri

Tvoja košarica je prazna.

Zapri
Iskanje

Naravne oblike gibanja za odrasle (1. del)

Za vas piše:
David Celar
Objava: 19. 10. 2022 / 12:51
Oznake: Prosti čas, Zdravje
Čas branja: 1 minuta
Nazadnje Posodobljeno: 19.10.2022 / 12:52

Naravne oblike gibanja za odrasle (1. del)

Naravne oblike gibanja za odrasle (1. del)
FOTO: Družina

Med naravne oblike gibanja sodijo plazenje, lazenje, plezanje, hoja, tek, padci, skoki, meti ... Malčki med različnimi starostnimi obdobji usvojijo vse omenjene oblike gibanja. Kaj pa odrasli? Ali smo še sposobni izvesti omenjena prvinska gibanja? Nekaj, kar je bilo nekoč običajno, je sedaj postalo redkost. Le redko vidimo odraslega, da bi splezal na drevo. Kaj šele, da bi se kotalil po tleh. Mogoče le, ko se igramo s svojimi malčki in nas nihče ne vidi. Kaj bo pa rekel sosed? »Varna okolja« so lahko tudi telovadnice, kjer si v vadbenih skupinah pod strokovnim vodstvom upamo izvesti katero od naravnih oblik gibanja. Ni vedno lahko. Ne le zaradi sramu, pač pa zato, ker naše telo z leti zakrni. Globok počep je npr. za štiriletnika zelo enostaven. Za štiridesetletnika pa je lahko že pravo mučenje. Z redno vadbo osnov se tudi naše telo spet prilagodi. Mogoče celo malo pomladi, vsaj kar se tiče izvedbe osnovnih gibanj. V naslednjem mesecu poskusimo v vsakdanjo rutino poleg hoje vnes...

Prispevek je dostopen samo na naročnike Družine.

Nazaj na vrh