Med naravne oblike gibanja sodijo plazenje, lazenje, plezanje, hoja, tek, padci, skoki, meti ... Malčki med različnimi starostnimi obdobji usvojijo vse omenjene oblike gibanja. Kaj pa odrasli? Ali smo še sposobni izvesti omenjena prvinska gibanja? Nekaj, kar je bilo nekoč običajno, je sedaj postalo redkost. Le redko vidimo odraslega, da bi splezal na drevo. Kaj šele, da bi se kotalil po tleh. Mogoče le, ko se igramo s svojimi malčki in nas nihče ne vidi. Kaj bo pa rekel sosed? »Varna okolja« so lahko tudi telovadnice, kjer si v vadbenih skupinah pod strokovnim vodstvom upamo izvesti katero od naravnih oblik gibanja. Ni vedno lahko. Ne le zaradi sramu, pač pa zato, ker naše telo z leti zakrni. Globok počep je npr. za štiriletnika zelo enostaven. Za štiridesetletnika pa je lahko že pravo mučenje. Z redno vadbo osnov se tudi naše telo spet prilagodi. Mogoče celo malo pomladi, vsaj kar se tiče izvedbe osnovnih gibanj. V naslednjem mesecu poskusimo v vsakdanjo rutino poleg hoje vnes...