Rekreativno plavanje
Rekreativno plavanje
Rekreativno plavanje je med poletnimi počitnicami ena najbolj priljubljenih oblik telesne vadbe. Primerno je za otroke, odrasle in starejše, tako za zdrave kot tudi za ljudi po poškodbah ter osebe s čezmerno telesno težo, saj voda zaradi vzgona bistveno zmanjša obremenitev sklepov in vezi. Plavanje krepi mišice, izboljšuje srčno-žilno vzdržljivost in pozitivno vpliva na splošno telesno pripravljenost. Ker pri plavanju ni sunkovitih obremenitev, je tveganje za poškodbe bistveno manjše kot pri številnih drugih športih. V Sloveniji so pogoji za rekreativno plavanje odlični, saj je po vsej državi poleg številnih naravnih kopališč v jezerih, rekah in morju na voljo tudi razvejana mreža letnih in pokritih bazenov. Ti omogočajo vadbo vse leto. Med javno dostopnimi bazeni jih je za rekreativno plavanje z vsaj 25-metrsko progo primernih približno od 40 do 60. Med najbolj obiskanimi so bazeni v Kranju, Radovljici, Ljubljani, Celju, Mariboru, Kopru, Novem mestu in na Ravnah na Koroškem. Cene vsto...



