Menu
Košarica
Zapri

Tvoja košarica je prazna.

Zapri
Iskanje

Zelišča za pomiritev in sprostitev

Za vas piše:
Klemen Križaj
Objava: 25. 10. 2023 / 08:10
Oznake: Prosti čas
Čas branja: 1 minuta
Nazadnje Posodobljeno: 25.10.2023 / 08:22
Zelišča za pomiritev in sprostitev
Sivka. FOTO: Klemen Križaj

Zelišča za pomiritev in sprostitev

Stres je naraven pojav. Vpliva na posameznika kot tudi na njegovo okolje.

Poznamo kratkotrajni ali občasni stres in dolgotrajni ali kronični stres. Neintenzivni kratkotrajni stres na človeka vpliva spodbudno: spodbuja tvorbo novega spomina, kreativno razmišljanje, dinamičnost, motiviranost za delo – pozitivni stres. Dolgotrajni ali ponavljajoči se stres brez ustreznega počitka in obnove organizma pa utruja in vodi v izčrpanost – negativni stres.

Simptomi stresa:

Telesni: glavobol, vznemirjenost, utrujenost, razbijanje srca, slaba prebava, motnje spanca, zvečano znojenje, suha usta.

Čustveni: poslabšana koncentracija, neorganiziranost, pozabljivost, živčnost, strah, pesimizem, agresivnost, izguba motivacije.

Vedenjski: vzkipljivost, razpoloženjska nihanja, zloraba alkohola in drog, preklinjanje, jok.

Zelišča, ki pomirijo stres...

Prispevek je dostopen samo za naročnike Družine.

Nazaj na vrh