Postni čas je namreč priložnost, da rastemo v prijateljstvu s Kristusom, spominjajo pri spletnem portalu kath.net. Če želimo na letošnjo pepelnično sredo začeti znova, si lahko k srcu vzamemo kakšnega izmed spodaj naštetih 25 nasvetov:

1. Sladkarije: sliši se preprosto, toda za mnoge ljudi je precej zahtevno, saj sladkor povzroča zasvojenost. Lažje je, če se sladkarijam v celoti odpovemo, kot pa da sklenemo, da se bomo sladkali »malce manj«.

2. Uredimo svojo omaro z oblačili: postni čas je odlična priložnost, da pregledamo svojo garderobno omaro in podarimo lepo ohranjene hlače, bluze, jopice ali jakne, ki jih nismo oblekli že celo večnost.

3. Odpovejmo se mesu, pa ne le na postne petke: poskusimo uživati brezmesne obroke vse dni do velike noči.

4. Pritoževanje: odpovejmo se nenehnemu pritoževanju, in če želimo, lahko ta izziv še nekoliko »začinimo« - vsakokrat, ko se pritožujemo, dajmo v kozarec en evro in zbrano vsoto ob koncu postnega časa podarimo v dobrodelne namene.

5. Zapravljanje: hrana, denar, električna energija … to so stvari, ki jih običajno pretirano trošimo. Osredinimo se na to, da porabimo le tisto, kar je resnično potrebno. Kadar je mogoče, pot opravimo s kolesom ali peš.

Kadar je mogoče, pot opravimo s kolesom ali peš. FOTO: Tatjana Splichal

6. Glasba: poskusimo zavestno poslušati glasbo, ki našo pozornost usmerja k Jezusu in nas odvrača od nagnjenj, ki nas ovirajo pri rasti v veri.

7. Preveč spanja: v letošnjem postnem času poskusimo vsak dan vstati ob isti uri.

8. Nepotrebni izdatki: izogibajmo se impulzivnim nakupom in dobro premislimo, ali stvar resnično potrebujemo.

9. Pretirano govorjenje: poskusimo se izogibati pretiranemu govorjenju. Naše izjave naj bodo kratke in jedrnate. Tako bomo sogovorniku dali priložnost, da pojasni svoje misli in stališča. Namesto da vedno znova skačemo v besedo in izražamo svoje mnenje, raje prisluhnimo.

10. Preveč udobnosti: zavestno ne posegajmo po dodatnih priboljških, kot je recimo druga popoldanska kava ali počitek na kavču, ki ga sploh ne potrebujemo. Premislimo o tem, kaj počnemo čez dan, da bi nam bilo bolj udobno. Potrudimo se, da bomo v postnem času te stvari omejili.

Ali res potrebujemo drugo popoldansko kavo? FOTO: Tatjana Splichal

11. Negativnost: pogosto se nam zgodi, da na vse stvari gledamo z negativne plati. V letošnjem postu se potrudimo, da bomo večkrat pomislili na to, za kaj smo hvaležni. To bo okrepilo naš pozitiven odnos do sveta in hvaležnost za vse, kar imamo.

12. Manj se glejmo v ogledalo: to nam bo pomagalo, da bomo manj premišljevali o svojem zunanjem videzu in več o stanju svoje duše.

13. Strahovi: mnoge ljudi skrbi, kako nas vidijo drugi, kaj si mislijo o nas in ali nam bo kje spodletelo. Letošnji postni čas je lahko priložnost, da smo v vsakdanjem življenju pogumni in samozavestni.

14. Odlašanje in izogibanje: vse, kar je mogoče, storimo takoj. Izogibajmo se odlašanju in prelaganju obveznosti, ki jih lahko opravimo tisti trenutek.

15. Ljubosumje: osredinimo se na to, kdo smo kot oseba. Preusmerimo svojo pozornost stran od stvari ali sposobnosti, ki jih imajo drugi ljudje.

Prijavimo se za prostovoljno delo, bodisi v domu za ostarele ali kakšni drugi ustanovi, ki skrbi za pomoči potrebne. FOTO: Tatjana Splichal

16. Odpovejmo se – samim sebi: namesto telesne odpovedi - hrane, udobja - se lotimo področij, na katerih sicer nismo navzoči. Darujmo večjo vsoto v človekoljubne namene ali se prijavimo za prostovoljno delo, bodisi v domu za ostarele ali kakšni drugi ustanovi, ki skrbi za pomoči potrebne.

17. Odpovejmo se nadzoru: izpustimo vajeti iz rok, dajmo stvarem in ljudem čas, ki ga potrebujejo. Molimo v trenutkih, ko se zavedamo, da želimo znova po nepotrebnem prevzeti nadzor.

18. Udobje: izločimo vse, kar nam olajšuje življenje. Odpovejmo se dostavi hrane ali kavi za na pot.

19. Lenoba: vsako jutro se potrudimo, da posteljemo posteljo, in na budilki ne pritiskajmo gumba za »dremež«, temveč takoj vstanimo. Bodimo velikodušni in ne pripravljajmo kosila samo zase, ampak povabimo še druge. Razmišljajmo o načinih, kako bi izstopili iz svojega območja udobja.

Kosila ne pripravljajmo samo zase, ampak povabimo še druge. FOTO: Tatjana Splichal

20. Slabo govorjenje in kritiziranje: če radi pretirano kritiziramo druge ali hitro presojamo njihova dejanja, je postni čas zelo primeren, da to navado odpravimo. K zdržnosti od besed, ki prizadenejo in ranijo naše bližnje, nas v svoji prvi postni poslanici vabi tudi papež Leon XIV. 

21. Raztresenost in nepozornost: kadarkoli nam misli odtavajo in postanemo neosredinjeni na svoje delo, kadar recimo nismo sposobni zbrano prisluhniti sogovorniku ali dokončati določene obveznosti, sami sebe opomnimo, da se moramo v danem trenutku potruditi po svojih najboljših močeh.

22. Bog v našem bližnjem: vzemimo si čas in se nasmehnimo ljudem, ki jih srečujemo vsak dan. Začnimo pogovor z osebo, s katero še nikoli nismo govorili. Opazujmo tiste, ki smo jih doslej spregledali.

23. Privoščimo si hladen tuš: odpovejmo se udobju tople prhe, saj je mrzla voda najboljši način, kako začeti nov dan - pri tem gre za resnično samopremagovanje. Človek se v trenutku prebudi in preskoči fazo nestorilnostnega, počasnega prebujanja.

24. Nespodobnost: ta se lahko kaže v načinu oblačenja, pa tudi v načinu, kako se pogovarjamo z drugimi. Poskusimo se obleči v skladu s svojim dostojanstvom. Uporabljajmo besede in izraze, ki so spoštljivi, vljudni in prijazni.

25. Stvari ne jemljimo osebno: če je nekdo do nas neprijazen, celo nesramen, to ni povezano z nami, temveč z dejstvom, da ima ta oseba težave ali je slabe volje. Neprijaznosti ali nesramnosti ne vzemimo takoj osebno in ne prevzemimo takoj slabega razpoloženja druge osebe. Zadržimo svojo sodbo in poskušajmo bližnjega razumeti.