Kako iz preobremenjenosti?
Kako iz preobremenjenosti?
Najbolj skrbni ljudje navadno ne omagajo zato, ker bi bili krhki, ampak zato, ker so predolgo vztrajali v neprimernih okoliščinah. To so ljudje, ki ne odnehajo zlahka, držijo besedo, dokončujejo naloge, skrbijo za druge in neopazno nosijo večja bremena, kot si okolica misli. Pogosto živijo v prepričanju, da si odmora ne smejo privoščiti, dokler stvari niso urejene. Prav tu se začne nevarnost. V družini ali službi se namreč sčasoma zgodi, da celoten sistem začne sloneti prav na tej osebi. Bolj ko je ta oseba zanesljiva, bolj lahko postane samoumevna. Čim več zdrži, več ji naložijo. Takšna oseba lahko dolgo verjame, da gre le za utrujenost, ki bo minila. V resnici pa jo telo in psihično stanje opozarjata, da je že na meji. Ko spanje in počitek ne zaležeta več, lažje postane razdražljiva, tesnobna, preplavljena ali brez pravega notranjega stika s seboj. Tako jo lahko že manjša obremenitev vrže iz ravnotežja. To je posebej nevarno pri ljudeh, ki takega »kolapsa« še niso doživeli, saj jih r...



