Sonce ugodno vpliva na zdravje in počutje otrok. Med drugim omogoča nastanek ustrezne količine vitamina D v koži. Izogibajmo pa se prekomerni izpostavljenosti sončnim žarkom, ki lahko še toliko bolj škodi nežni otroški koži in je kasneje v odrasli dobi lahko tudi razlog za pojav kožnega raka.

Soncu se izogibamo med 10. in 16. uro, saj je v tem času najmočnejše in zato najbolj nevarno. Otroke zaščitimo z lahkimi in svetlimi oblačili, na glavo jim nadenemo pokrivalo, ki naj zakriva tudi del tilnika. Ne pozabimo tudi na zaščito za oči, večjim otrokom nadenemo kakovostna sončna očala.

Glede uporabe sončnih krem za otroke je treba vedeti, da je večina sončnih krem, ki so pri nas na tržišču, za otroke primerne šele po 6. mesecu starosti. Pri mlajših se poslužujemo splošnih ukrepov zaščite pred soncem (senca, oblačila, pokrivala). Pri otrocih po 6. mesecu starosti vedno uporabljamo sončne kreme z zelo visokim zaščitnim faktorjem (ZF 50+), ki naj vsebujejo zaščito proti UVA- in UVB-žarkom. Son...