Pred nekaj dnevi sem na radiu med vožnjo slišala reklamo za prehransko dopolnilo železa, kmalu zatem pa dobila vprašanje bralca ravno o tem: ali je uživanje železa kot prehranskega dopolnila smiselno in nakup dopolnila upravičen. V pomladnem času utrujenost in pomanjkanje energije tare bolj ali manj vsakogar, saj je, če traja krajše obdobje, običajno za ta letni čas. Pozorni pa moramo postati, če takšno stanje traja dalj časa.

Neprestana utrujenost in zaspanost, pomanjkanje energije, krhkost las in nohtov, neznosna šibkost in pogoste viroze so tipični znaki težave, ki ji pravimo slabokrvnost. Pogostejša je pri ženskah v rodni dobi, zelo pogosta pri nosečnicah in doječih mamah. Ko se ta težava enkrat pojavi, je dolgotrajna. Običajno je vzrok zanjo pomanjkanje železa v krvi, to je verjetno najbolj očiten razlog, vendar to ni edini vzrok, zato je vsako slabokrvnost treba jemati resno.

Zakaj nam primanjkuje železa?

Pomanjkanje železa je v današnjem času še toliko pogostejše, ker je visoko ...