Morda ste že slišali za modre cone (ang. Blue zones) – ne tiste, ki označujejo območja parkiranja v mestih, temveč geografske regije, kjer prebivalci v povprečju živijo bistveno dlje in pogosteje dočakajo sto let. Izraz so razvili raziskovalci dolgoživosti pod vodstvom Dana Buettnerja, ki so identificirali pet takih območij.

Prva se je na ta zemljevid uvrstila Sardinija, kjer so v začetku 21. stoletja v gorskih predelih regije Ogliastra naleteli na največjo koncentracijo moških stoletnikov na svetu. Pri tem so ugotovili, da dolgoživost ni povezana le z geni, naravnim gibanjem in preprosto prehrano, temveč tudi z ohranjanjem močnih družinskih vezi. V teh vaseh družine pogosto živijo v medgeneracijskem sožitju in pod isto streho. Stari starši aktivno sodelujejo pri vzgoji vnukov, v starosti ostajajo vključeni v družinsko življenje, saj zanje doma skrbijo potomci. Takšen način življenja krepi občutek pripadnosti, varnosti in povezanosti, kar raziskave povezujejo z nižjo stopnjo stresa in ...