Plezanje je ena najosnovnejših in najzahtevnejših oblik človeškega gibanja. Sodi med temeljne naravne oblike gibanja, med katerimi so še plazenje, lazenje, skoki, hoja in tek. Osnovno motoriko začnemo razvijati že v zgodnjem otroštvu, zato so oblike vadbe, ki temeljijo na naravnih oblikah gibanja, dobra osnova za razvoj zahtevnejših gibalnih spretnosti. Plezanje se je v zadnjih letih uveljavilo kot sodoben šport in oblika rekreacije, ki združuje dobro telesno pripravljenost, osredotočenost in gibalno inteligenco. Temelji na osnovni motoriki in jo nadgrajuje. Vsak gib zahteva natančno usklajevanje rok, nog in trupa ter učinkovito prenašanje teže. Gibanje ni ponavljajoče, temveč problemsko, saj vsaka plezalna smer predstavlja nov gibalni izziv, ki zahteva predhodno načrtovanje ter hitre odločitve ob nepričakovanih situacijah, ki se pojavijo v steni. Plezalec se pogosto opira na majhne oprimke in mora natančno nadzorovati položaj telesa, s čimer se razvijata tako ravnotežje kot koordinaci...