Vstop v fitnes je za marsikoga še vedno povezan s strahom, nelagodjem in občutkom, da tja ne sodi. Predstave o popolnih telesih, težkih utežeh in zahtevnih vadbah pogosto odvrnejo prav tiste, ki bi gibanje najbolj potrebovali. A fitnes je lahko tudi varen, podporen prostor, kjer se človek ponovno nauči poslušati svoje telo. O tem, zakaj osebni trener ni razkošje, ampak dolgoročna naložba v zdravje, smo se pogovarjali z osebno trenerko Nino Omahen, diplomantko Fakultete za šport.

Veliko ljudi še vedno misli, da je fitnes samo za zelo športne ali zelo mlade. Je to res?

Jaz bi rekla ravno obratno, fitnes je za čisto običajne ljudi. Za tiste, ki jih boli križ, ker so cele dneve za računalnikom, za tiste, ki imajo občutek napetosti ali pa, da jih telo ne uboga več tako kot včasih. Za ljudi, ki pridejo domov iz službe izčrpani, brez energije, pa vseeno vedo, da bi morali nekaj narediti zase. Veliko je takih, ki mislijo, da so »prestari« in neizkušeni, v resnici pa večina mojih strank prej ni...