Za vse ljudi niso vse stvari enako sprejemljive in blagodejne. Pri izbiri vste posta je treba pomisliti na lasten značaj in osebnost. Nekateri ljudje dosledno upoštevajo zadane naloge, drugi si tu in tam privoščijo malce »nagrade«. Prav post z uživanjem hrane s piro po sveti Hildegardi iz Bingna je vmesna pot. Pira je zelo kompleksno živilo, ki vsebuje skoraj vse snovi, ki jih organizem potrebuje. Tudi za očiščevanje in razstrupljanje. Sicer pa gre zdravo prehranjevanje z roko v roki z veliko gibanja in duševnega miru. Za dobro voljo in zdrav korak.



Kaj ni neverjetno, da so pravila in napotki svete Hildegarde, ki je živela v 12. stoletju, še vedno tako primerni za današnji čas? Sveta Hildegarda ponuja štiri različne vrste posta z uživanjem pire. S piro, sadjem in zelenjavo, omejevalno prehrano s piro, s pirinim kruhom in Hildegardinimi sokovi.

A ni zadosti le mehansko uživati zdravo hra...