Odločila sem se, da končam in začnem leto z naravnim čistilom. Tokrat čistilom za prebavila. Ob prebiranju člankov o indijskem trpotcu sem dobila občutek, da bi to rastlino morali uživati vsi. Morda je le modna muha, a če je res, kar o njej preberemo, ni tako.

Govorimo o indijskem trpotcu, latinsko Plantago ovata, v resnici pa uživamo luske semen (lat. Plantago psyllium). Torej bi lahko rekli, da je ime zavajajoče. Gre za semensko lupino, ki vsebuje 7 delov topnih vlaknin in 3 dele netopnih, ki pa so tudi koristne za naš organizem. Boljšega čistilca črevesja zaenkrat ne poznamo.

Rastlina bi lahko uspevala tudi pri nas, ne vem pa, kako bi jo oluščili. Večino indijskega trpotca pridelajo v Indiji in Iranu. Rastlino uporabljamo v prehrani, farmaciji in kmetijstvu. Obstajajo primeri alergij in znižanega krvnega tlaka. Indijski trpotec uporabljajo tudi v far...