Prav vsakomur se kdaj zgodi, da težko postavi mejo nekomu,ki preveč posega v njegov osebni prostor. Zdi se nam, da bomo tako izgubiliodnos ali pa se sami sebi zdimo egoistični, če se »postavimo zase«. O tem namje na delavnici Postavljanje mej –pot do uravnoteženih odnosov, spregovorila psihoterapevtka Zavoda Živ!m Kristina Kosmač.

Želimo si graditi odnose z drugimi, v katerih bomo zadovoljni, uresničeni inpomirjeni sami s sabo, zato je pomembno, da znamo in zmoremo postavljati meje.Zakaj se bojimo reči ne? Razlogov je lahko več: strah pred izgubo pripadnosti,pred nerazumevanjem s strani drugih, da bi nas drugi zavrgli, pred soočenjem,občutki krivde po postavljanju lastnih mej drugim, nimamo občutka za lastnemeje, jih ne zaznavamo, zaradi pričakovanj družbe, ki naroča, da je potrebno vsehkrati, vse takoj in ob vsakem času in sili v neke drže, ki niso naravne(družba storilnosti). Od tu do življenja brez mej ni več daleč. Kaj se dogodi?Postanemo preveč dovzetni za druge, za njihovo razpoloženje, čustva, čustvenose zlijemo z drugimi, vse apliciramo nase, razvijamo videz neomejenosti, tega,da vse zmoremo, dobimo občutek stisnjenosti v kot,  sledijo utrujenost, izčrpanost, izgorelost,sploh ne čutimo potrebe po mejah ...

Pogosto zapademo pod vpliv tujih pričakovanj in sodb in nestojimo za tistim, za kar čutimo, da je prav in dobro za nas, ker morda splohne vemo, kaj bi radi. Pomembno je, da vsak čuti, kaj potrebuje. Vsak mora imetiosebni prostor, tako fizični kot čustveni. Znajdemo se v življenjskihsituacijah, ki nas dušijo in vdirajo v naš prostor, ki odvzemajo mir, svobodenkorak, ko je česa preveč. Pomembno je, da se dobro počutimo, da spodbujamodobra razpoloženja v sebi, zato je pomembno odkriti kakšen oseben prostor bi siželel. Primarni osebni prostor ima vsak, vsak drugačnega, že od spočetja,zanj je potrebna skrb, spoštovanje in postavljanje mej, da ne pride do zlorab sstrani drugih, da ni poteptan in nevživet. Kaj pa sploh pridobimo, če rečemo nein postavimo mejo? Teh posledic je več: ohranitev svoje identitete, svojeedinstvene in nedotakljive notranjosti, svojega bistva, priznanje lastnihomejitev, da ne izgubimo samospoštovanja, jasni, zdravi odnosi z drugimi, kispoštujejo unikatnost in samostojnost drugega..

Postavljanje mej je nekaj tako temeljnega, kar zaščitinašo identiteto, naše središče, naše božje v nas, to, kar smo. Zato potrebujemosamospoštovanje, da bomo v naših odnosih lahko zdravo živeli. Zdrave meje sozdravi odnosi!