Večina nas verjetno pozna tisti skeleči občutek, ki se pojavi, ko vidiš, da se je tvoj prijatelj začel več družiti z nekom drugim in te ni povabil zraven. Kot bi se s papirjem urezal v srce. Počutiš se, kot da nisi več pomemben/a. Občutek, ko nekaj zaznavamo kot grožnjo za naše odnose, imenujemo ljubosumje. Ljubosumje izhaja iz strahu, da nas bo nekdo zamenjal ali zavrnil, iz občutka manjvrednosti in zaradi primerjanja z drugimi. Vsi smo kdaj ljubosumni, in to je popolnoma normalno. Ljubosumje je pravzaprav pokazatelj, da nam je za nekoga mar. Problematično postane šele, ko ga ne znamo dobro izraziti.

Kako izgleda ljubosumje?

Vse se začne z občutkom izključenosti: prijatelj/ica ti preneha pisati sporočila, vedno zadnji izveš za načrte, v prijateljski skupini se počutiš povsem odveč. Vse to so sprožilci za vihar čustev – nastopijo lahko dvomi vase, jeza, žalost, umikanje v samoto ali pasivna agresija. Vsaka beseda te lahko zmoti in vrže iz tira. Izguba zaupanja v odnos je težka, ker se ...